La spiruline continue à avoir beaucoup de succès auprès des consommateurs étant donné ses atouts. Cette petite algue bleue constitue un aliment de prédilection des professionnels du sport. Grâce à ses avantages, la spiruline dédiée à la perte de poids peut aussi servir pour accompagner…
Comprendre la nutrition
Quel est le rôle de la nutrition ? Comment rééquilibrer son alimentation ? Que faire pour avoir un microbiote sain ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans cette rubrique dédiée à la compréhension des impacts de la nutrition sur le corps.
Les liens entre nutrition et santé sont de mieux en mieux connus, ce qui fait qu’aujourd’hui nous savons que les risques de développer une maladie ou de prendre du poids peuvent être réduits en adoptant une bonne alimentation.
Entre menus et recettes healthy, retrouvez des informations pour mieux comprendre la nutrition et des conseils pour adopter une meilleure alimentation !
Flore intestinale déséquilibrée : 10 astuces pour un microbiote sain
La flore intestinale ou le microbiote intestinal est un organe comprenant un ensemble de micro-organismes. Logé au niveau des intestins, il contribue au bon fonctionnement du système digestif. Il participe également au renforcement du système immunitaire. À cet effet, une flore intestinale déséquilibrée peut engendrer…
Faire un plein d’iode avec les algues marines
Pour faire un plein d’iode sans avoir à manger du sel iodé, le mieux est de consommer des algues marines. Cependant, est-ce que les variétés de cette plante sont toutes comestibles ? Lesquelles privilégier ? En suivant cet article, découvrez davantage les apports en iode des algues…